
維生素C缺乏會帶來什麼影響?
急性維生素C缺乏會導致壞血病,最初的症狀可能包括疲勞、不適和牙發炎,缺乏情況嚴重更會導致膠原蛋白合成受損、結締組織變弱、出現瘀點、關節疼痛、傷口癒合不良、角化過度、頭髮捲曲乾枯、牙出血以及牙齒鬆動等,因此如果不及時治療,壞血病是致命性的。
維生素 C 與健康
由於其作為抗氧化劑的功能及其在免疫功能中的作用’除了有助於維持皮膚和粘膜健康,亦被推廣為幫助預防、抗發炎、治療多種健康狀況的一種手段,因此有必要適常補充,以確保身體健康和神采飛揚。
儘管在發達社會,維生素C嚴重缺乏的情況很少見,但以下人群也會面臨維生素C缺乏的風險。
風險人群
- 吸煙者吸被動吸煙者
- 三餐不規律或外食族
- 挑食、少吃蔬果的人士
- 物種類單一的人士
維生素C功效
- 促進膠原蛋白
- 幫助傷口癒合
- 有助骨骼及牙齒生長
- 促進鈣、鐵丶葉酸吸收
- 提升免疫、縮短感冒病程
- 減少心血管疾病
- 癌症預防
特別成分
- 西印度櫻桃
西印度櫻桃果實含有豐富的維生素C,根據美國農業部(USDA資料包告,每100公克西印度櫻桃約含有1677毫克的維生素 C,遠高於芭樂、柳丁、橘子、奇異果等,是全世界水果中維生素C含量最高者。此外,還含有生物類黃酮、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B3、鈣、鐵、
β- 胡蘿蔔素、葉黃素等豐富的天然營養素,能達到高效抗氧化,幫助維生素C吸收,養顏美容充滿活力。
- 膠原蛋白
膠原蛋白是維持機體運作的重要蛋白質,靠食物攝取的膠原蛋白先經過身體消化,分解成小分子的胺基酸,再由纖維母細胞及其他輔助營養素在體內合成為身體可利用的膠原蛋白,維生素C是這過程重要參與的輔酶,兩者效果加乘更能實現減緩皮膚老化,維持水潤彈性等功效。
推薦給這樣的人
- 想保持健康美麗的人
- 在季節轉換免疫不足的人
- 生活作息不定的人
- 經常外出就餐,吃加工食品多的人
- 經常吸煙和飲酒的人
服用方法
3-7歲:每天服用半包,以溫開水服用或遵醫囑
7歲以上:每天服用1包,以溫開水服用或遵醫囑
*對於成人而言,維生素C的建議攝入量為每天 85 至 100 毫克,上限為每天 2000 毫克,元歲榮養高濃度“維生素 C”內含維生素C900毫克,西印度櫻桃精華、膠原蛋白,覆盆子果汁粉原味無添加,小巧易於攜帶。